Kehidupan Maia Estianty: Dari Penurunan Berat Badan Hingga Kebahagiaan Sebagai Nenek
Maia Estianty, yang dikenal sebagai musisi ternama dan mantan anggota grup Duo Maia, kini sedang menjalani perubahan besar dalam kehidupannya. Salah satu perubahan tersebut adalah penurunan berat badannya sebanyak 1 kilogram. Hal ini ia bagikan melalui unggahan di platform Threads pribadinya. Dalam ceritanya, Maia mengungkapkan bahwa perubahan ini dilakukan tanpa bantuan suplemen, hanya dengan mengubah pola makan dan rutin berolahraga.
Perubahan Pola Makan yang Efektif
Salah satu kunci keberhasilan Maia dalam menurunkan berat badan adalah pengurangan konsumsi karbohidrat seperti nasi dan mie. Ia juga lebih sering memilih makanan yang kaya akan serat, protein nabati, maupun hewani. Contohnya, ia kerap mengonsumsi salad, gado-gado, dan rujak cingur. Menurut Maia, hal ini membantu menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuhnya.
“Dengan gak makan nasi, gak makan mie,” katanya. “Makan salad, gado-gado, rujak cingur, makam protein hewani atau nabati sangat ok.”
Selain itu, Maia juga mengatakan bahwa ia mulai lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan secara keseluruhan. Dengan menghindari makanan yang tidak sehat, ia merasa lebih bugar dan percaya diri.
Olahraga yang Rutin Dilakukan
Tidak hanya mengubah pola makan, Maia juga rajin berolahraga. Ia memilih olahraga bersepeda sebagai aktivitas utamanya. Menurutnya, olahraga ini cukup efektif untuk membakar kalori tanpa terlalu melelahkan. Selain itu, bersepeda juga bisa dilakukan kapan saja, baik di pagi hari maupun sore hari.
“No suplemen, lumayan dah turun sekilo.. semangat,” tulis Maia dalam unggahannya.
Meskipun berhasil menurunkan berat badan, Maia juga sempat mengalami kenaikan berat badan sebesar 3 kilogram setelah menggelar pesta pernikahan putranya, El Rumi dan Syifa Hadju. Pada masa itu, aktivitas syuting dan olahraganya terhenti sementara. Ditambah lagi, Maia sedang mengalami fase menopause, sehingga penurunan metabolisme tubuh membuat berat badannya naik drastis.
“Gileee, berat gw naik 3kg, kelar kawinan anak, ama udah gak syuting lagi, dah kendor olahraga,” ujarnya.
Kebahagiaan Sebagai Nenek
Selain berbagi tips tentang diet, Maia juga kerap membagikan kebahagiaannya sebagai nenek. Putra pertamanya, Al Ghazali dan istrinya, Alyssa Daguise, telah dikaruniai cucu pertama berjenis kelamin perempuan bernama Soleil Zephora Ghazali. Baby Soso, begitu ia akrab disapa, sudah berusia dua bulan.
Maia mengaku senang bisa menghabiskan waktu bersama cucunya. Ia sering membagikan momen kebersamaan mereka melalui unggahan di media sosialnya. Salah satu momen yang paling menyentuh adalah saat Baby Soso mendapatkan imunisasi. Saat melihat video cucunya menangis, Maia pun ikut sedih.
“Lihat video Baby Soso diimunisasi menangis, hatiku pun ikut sedih, bisa begitu ya,” ujarnya.
Selain itu, Maia juga sering membagikan tumbuh kembang cucunya yang semakin gemuk dan lucu. Ia mengungkapkan betapa bahagianya menjadi seorang nenek yang bisa merasakan kehangatan dan keceriaan dari cucu kesayangannya.
Dengan segala perubahan dan kebahagiaan yang ia alami, Maia Estianty tetap menjadi contoh bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan dan mencintai keluarga.
